Monthly Archives: June 2013

Zdrowie najważniejsze

11

Na przestrzeni lat medycyna bardzo się rozwija. Wszystko dla ludzi. Dzięki tak szerokiemu postępowi technologicznemu i dobrym szkołą, można wykryć coraz więcej chorób. Gdy jest juz postawiona diagnoza to wtedy można rozpocząć odpowiednie leczenie. Owszem nie wszystko da się wyleczyć, jednak niejednokrotnie niektóre choroby można zahamować, że dalej nie postępuje. Praktycznie każdy człowiek pragnie być zdrowy. Jeśli ktoś nie narzeka na stan zdrowia to nie potrafi docenić, że je ma. Bowiem zdrowie jest najważniejsze w życiu. Gdy je mamy to można wykonywać podstawowe czynności, nie trzeba chodzić do lekarzy i się leczyć. Wiele ludzi cierpi na różne choroby i żyją z nimi, na co dzień. A niejednokrotnie nie jest to łatwe. Tym bardziej, jeśli są problemy z chodzeniem i trzeba poruszać się na wózku inwalidzkim. Jak powszechnie wiadomo nasz kraj nie jest zbyt dobrze przystosowany dla osób niepełnosprawnych? Zatem niejednokrotnie pojawiają się problemy. Dlatego powinno doceniać się zdrowie, jeśli się je ma.

http://www.youtube.com/watch?v=Z4vI0m-H7a8

Cała prawda o tłuszczach

32

Kiedy nie jesteśmy zadowoleni z naszego wyglądu, winą za całe zło obarczamy tłuszcze. Najlepiej wyeliminowalibyśmy je zupełnie z naszego życia. Jednak czy jest to realne, a co więcej słuszne? Musimy pamiętać, iż są one źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz wielu witamin. A tych chyba nie chcielibyśmy wyrzucić z naszego jadłospisu. Witaminy A, D, K czy E zwana witaminą młodości, są to składniki mające pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Dlatego kiedy zabieramy się za odchudzanie powinniśmy to robić rozsądnie i w oparciu o odpowiednią wiedzę. Zamiast z góry rezygnować z określonych produktów, podzielmy je na te korzystne dla nas i te, które nam szkodzą, następnie zrezygnujmy z tych drugich. Pamiętajmy jednak, że są dobre i złe tłuszcze, w związku z powyższym część z nich powinna się znaleźć w naszej diecie. Ale też nie popadajmy ze skrajności w skrajność i stosujmy wszystko z umiarem. Wybór odpowiednich produktów oraz obniżenie ich kaloryczności, przyniesie sporo korzyści. Ponadto powinniśmy też postarać się o większą aktywność fizyczną, która pomoże nam w uzyskaniu właściwej sylwetki. Ale wszystko trzeba robić małymi krokami, jednak konsekwentnie, a przede wszystkim się nie zniechęcać za szybko.

http://www.youtube.com/watch?v=I4Lr0iNq-0Y

Zdrowe picie

Na rynku mamy bardzo duży wybór produktów pomagających zaspokoić pragnienie. Ale które z nich najlepiej wpływają na nasze zdrowie? Bez wątpienia jest to woda. Dla wielu największym jej atutem jest bardzo mała liczba kalorii, dlatego dla osób, które podejmują odchudzanie jest ona często podstawowym produktem. Na pewno nie sięgną one tak chętnie po mleko, które ma zdecydowanie więcej kalorii. Ale i tutaj mamy do czynienia z produktami zawierającymi więcej lub mniej tłuszczu. Należy jednak pamiętać o jego pozytywnych właściwościach, gdyż zawiera ono wapń, który pozytywnie wpływa na nasze kości. Ponadto ma ono w sobie liczne substancje odżywcze. Nasze dbanie o zdrowie znakomicie wspomogą także soki owocowe oraz warzywne. Ostatnio są one coraz bardziej popularne, i słusznie, jednak powinniśmy pamiętać o tym, aby były one dobrej, jakości, bo wówczas zawierają najwięcej substancji odżywczych. Najlepszym rozwiązaniem byłoby wyciskanie ich samemu ze świeżych owoców i warzyw, jednak i wśród gotowych produktów można znaleźć wartościowe soki, trzeba tylko dokładnie czytać etykiety. Do zdrowych napojów, zalicza się także herbata. Dzieje się tak dzięki zawartych w niej przeciwutleniaczach, które pomagają zwalczać wolne rodniki.

  • Objawy kamieni nerkowych

    Objawy kamieni nerkowych

    Kamienica nerkowa objawiać się może kolką nerkową, parciem na pęcherz, albo krwiomoczem. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę również z tego, że w niektórych przypadkach charakterystyczne dla kamieni nerkowych objawy nie występują wcale. W takich sytuacjach chory dowiaduje się o złogach podczas badań wykonywanych przy okazji innych schorzeń.
  • Odchudzanie w kuchni

    Odchudzanie w kuchni

    Smak i walory smakowe wielu dań, poprawia dodanie do nich ziół. Wpływają one korzystnie na nasze zdrowie oraz niejednokrotnie pomagają wyekspediować z naszego organizmu zbędne tłuszcze. Dlatego warto aby nasza dieta je zawierała. Dobierając odpowiednie przyprawy, przyspieszymy przemianę materii oraz obniżymy poziom cholesterolu. Mogą one także zmniejszyć nasz apetyt lub poprawić gospodarkę żołądkowo – jelitową. …
  • Często kupowane leki dla alergików

    Często kupowane leki dla alergików

    Alergicy cyklicznie odczuwają zaostrzenia posiadanych przez siebie objawów alergii. Dlatego sięgają oni wówczas po leki na alergię sprzedawane w różnego rodzaju miejscach. Wśród takich leków znajdują się produkty marki allegra. Są one polecane alergikom zarówno przez lekarzy, jak i przez farmaceutów oraz przez tych pacjentów, którzy już od dłuższego czasu zmagają się z alergią i …