Monthly Archives: January 2014

Dietetyczne produkty

Dr House

Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne produkty. Spotykamy tam przecież cała masę towarów opisanych jako fit. Chodzi nie tylko o płatki śniadaniowe czy drobne przekąski. Często dostępne są również majonezy beztłuszczowe i soki z całych owoców bez dodatku cukru. Prawda tkwi, jednak w szczegółach, wygląd nie może być powodem dla którego kupujemy dany produkt bez względu na to czy wygląda na dietetyczny. Nawet płatki mogą być wzbogacone wysoką dawką cukru znajdującego się najczęściej w musli. Patrząc okiem specjalisty można dostrzec, że hipermarkety mają niewiele do zaoferowania w kwestii pożywienia odchudzającego, nie trzeba więc w nich kupować. Jeżeli już tam idziemy powinniśmy kierować się nie wyglądem opakowania, a treścią etykiety. Stamtąd dowiemy się wszystkiego. Całkowicie dietetyczna żywność okazuje się być często droższa od tradycyjnej. Trzeba więc nabywać je w przeznaczonych do tego placówkach. Idealnym dostawcą może okazać się również Sieć. Ceny są tam nawet kilka razy niższe. Korzystnym sposobem będzie też uzyskanie wiadomości bezpośrednio od lekarza dietetyka. Ten bez wątpienia wskaże nam rzeczywiście zdrowe towary mające w składzie tylko dobre składniki mineralne oraz witaminy .

http://www.youtube.com/watch?v=Xu2Hq3meUh4

Najważniejsza okazuje się być higiena

32

Istnieje możliwość obniżenia zapadalności na schorzenia wirusowe oraz bakteriologiczne. Jak więc postępować aby się nie zarażać? Niestety najważniejszy okazuje się być brak higieny, dotyczy to zarówno dzieci jak również dorosłych osób. Nie bez znaczenia jest również nasze pożywienie. Niezachowanie odpowiedniego balansu może doprowadzić do osłabienia organizmu, a co jest z tym związane do podwyższenia jego podatności na choroby. Uwagę powinniśmy także zwracać na sterylność sprzętu na wizycie w przychodni oraz stomatologa. Niestety w taki sposób przenoszą się wszystkie najcięższe choroby. Jedna z najtrudniejszych chorób wirusowych, czyli AIDS rozprzestrzenia się także drogą płciową. Należy, więc sprawdzać stan zdrowia partnera przed podjęciem stosunku. Przestrzeganie omówionych tutaj zasad może uchronić nas nie tylko przed przeziębieniem, ale nawet przed zgonem. Uleczalność tego rodzaju schorzeń okazuje się być niezwykle mała w przeciwieństwie do umieralności. Nie warto więc przez niedbalstwo niszczyć swojego życia.

http://www.youtube.com/watch?v=Ua8FZWIVoOE

Ćwiczenia oraz dieta pomogą ci zadbać o zdrowie

20Niemało osób zastanawia się nad tym jak na przykład dbać o swoje zdrowie, zaś kwestia zdrowia z pewnością powinna być dla każdego bardzo istotna. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie do swojego trybu życia diety powiązanej z ćwiczeniami fizycznymi. Aktywność fizyczna i zdrowe żywienie się przynosi naprawdę niezmiernie mnóstwo korzyści. Między innymi  na pewno zdołasz liczyć na poprawę swojego wyglądu zewnętrznego. Twoje ciało będzie szczuplejsze, bo trening pomogą ci w walce z nadwagą, ponadto ujędrnią twoje ciało. Natomiast dieta również pomoże ci w walce z tuszą, mało tego zdrowe odżywianie się zadba także o twój system wewnątrz. Dziś problem zdrowego żywienia się jest dla wielu osób czymś mało ważkim, jednak złe odżywianie się zdoła prowadzić do przykrych konsekwencji między innymi problemów ze zdrowiem i chorób. Tym więcej powinno się uwzględnić w swoim życiu odpowiednią dietę. Nie powinieneś lekceważyć diety, albowiem zdrowia nie kupisz za żadne pieniądze, nie  uda również ci się go wrócić. Sporo osób ma dziś niezmiernie poważne kłopoty ze zdrowiem właśnie z tego powodu, że nie dbali o siebie dobrze w młodym wieku. A więc nie zaniedbuj swojego zdrowia, zamiast tego zadbaj o dietę a także aktywność fizyczną.
http://www.youtube.com/watch?v=STDXttWaweI

  • Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak sobie z nim poradzić?

    Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak sobie z nim poradzić?

    Wiele kobiet zauważa u siebie niepokojące objawy w określonej fazie cyklu miesiączkowego. Szczególnie przed samą miesiączką możemy zauważyć coś, co eksperci nazywają mianem zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Objawy  tak zwanego pms mogą być naprawdę różne i zróżnicowane.
  • Czy zdrowe jedzenie oddziałuje na długość życia

    Czy zdrowe jedzenie oddziałuje na długość życia

    Zdrowe jedzenie kojarzy nam się w większości przypadków z okropnymi, gotowanymi warzywami oraz wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Jak mimo pozorów wygląda rzeczywistość? W rzeczywistości zdrowa dieta bazuje na interesujących daniach o bardzo przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od normalnego. Trzeba, …
  • Odpowiedzialne zakupy

    Odpowiedzialne zakupy

    Nasze dbanie o odpowiednią sylwetkę, zaczyna się w sklepie podczas zakupów. Po pierwsze nie kupujmy rzeczy w nadmiarze, bo jak będą w domu, to trzeba je zjeść żeby się nie zmarnowały. Nie kupujmy niezdrowych przekąsek, jeśli nie mamy ich pod ręką, to nie zawsze zechce nam się pójść do sklepu aby uzupełnić zapasy, a w …