Monthly Archives: February 2014

Czy zdrowe jedzenie oddziałuje na długość życia

61

Zdrowe jedzenie kojarzy nam się w większości przypadków z okropnymi, gotowanymi warzywami oraz wystrzeganiem się produktów zwierzęcych. Już na samą myśl o diecie odechciewa się odchudzania. Jak mimo pozorów wygląda rzeczywistość? W rzeczywistości zdrowa dieta bazuje na interesujących daniach o bardzo przyjemnym smaku. Zdrowe jedzenie okazuje się być często o wiele lepsze od normalnego. Trzeba, jednak zdawać sobie sprawę, że zdrowa dieta nie ma wspólnego mianownika ze zrzucaniem zbędnych kilogramów. Zdrowa dieta jest ściśle powiązana ze zdrowym trybem życia czyli po prostu wyrzucaniem z diety niewłaściwych produktów. Ważna jest również opcja zastąpienia tłuszczy nasyconych nienasyconymi, które nie wywołują otyłości oraz zwiększania się poziomu cholesterolu. Można, więc powiedzieć, że jeśli zależy nam na bezproblemowym życiu oraz unikaniu chorób ważne okazuje się być unikanie tylko niektórych składników. Tak naprawdę zdrowa dieta jest jak by nie było bogata w różne produkty, znajdują się w niej nie tylko warzywa, ale również mięsa bogate w witaminy. Jeśli do zdrowej diety dorzucimy jeszcze nieco ruchu możemy liczyć na bardzo długie i dobre życie. Dzięki stosowaniu wszystkich przedstawionych wskazówek można nawet wystrzec się raka.

http://www.youtube.com/watch?v=0-zPoK38ZUk
http://www.youtube.com/watch?v=p0wdCEtI9Eg

  • Ból i drapanie w gardle.

    Ból i drapanie w gardle.

    Ból gardła jest pierwwszym objawem grypy lub przeziębienia, jednak bywa również samodzielnym schorzeniem wywołanym wirusem lub bakterią. Warto pamiętać, że czasami jest to tylko podrażnienie gardła spowodowane suchym powietrzem w pomieszczeniu lub np. zbyt energicznym dopingiem ulubionej drużyny. drapanie w gardle, oraz, niewykrztuśny kaszel to prawdziwe tortury.Przyczyny chorobowe bólu gardła, które można samodzielnie i skutecznie …
  • Łagodzenie dolegliwości bólowych ze strony stawów kolanowych

    Łagodzenie dolegliwości bólowych ze strony stawów kolanowych

    Dolegliwości bólowe towarzyszące chorobom kolan mogą bardzo utrudniać człowiekowi codzienne funkcjonowanie. Dzieje się tak dlatego, że nawet bolące stawy kolanowe są wykorzystywane praktycznie przez cały dzień i trudno jest zrezygnować z chodzenia dlatego, że zaczynają boleć stawy. W związku z tym osoby cierpiące na choroby reumatologiczne starają się sięgać po różne metody łagodzenia bólu stawów. …
  • Czym jest choroba Altzheimera.

    Czym jest choroba Altzheimera.

    Temat choroby Alzheimera to temat trudny i złożony. jeśli mielibysmy zaufać specjalistom to według nich w obliczu kryzysu demograficznego i stale wydłużającej się średniej długości życia, każdego dnia rośnie odsetek osób,u których pojawiają się symptomy zbiorowo określane jako choroba Alzheimera. Choć problematyka diagnozowania Alzheimera jest sprawą dość “śliską” i dyskusyjną oraz często można usłyszeć o …