diety

Zdrowe odżywianie i błędy których należy unikać.

Bardzo mało osób zwraca dziś uwagę na to co jemy, a przecież to jak się odżywiamy w dużym stopniu przekłada się na to ile będziemy żyli. Polacy zdaniem dietetyków, oraz lekarzy jedzą zbyt tłuste potrawy nie jedno krotnie nie żałując sobie mięsa czy wędlin poza tym uwielbiamy potrawy smażone, a więc można powiedzieć, że jest to cholesterol w najczystszej postaci. Kotlety, jajecznica i inne dania smażone spożywamy za często wiąże się to z różnymi problemami zdrowotnymi takimi jak nadciśnienie, choroby serca, otyłość . Wadą naszej Polskiej kuchni jest to, że jest ona zbyt schematyczna mamy swoje ulubione potrawy, i ciężko nam zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przecież potrawy, które podajemy na stół powinny być często urozmaicone po to żeby nasz organizm otrzymywał różne produkty, które są mu potrzebne. Polska kuchnia oparta jest w większości na potrawach w, których skład wchodzą węglowodany można tu wymienić pierogi, kopytka czy kluski śląskie. Takie potrawy nie są niestety zdrowe i wbrew pozorom szkodzą w nadmiernej ilości przyczyniają się do powstawania otyłości.

  • Jak czytać tabelę kalorii.

    Jak czytać tabelę kalorii.

    Przed samym stosowaniem diety ważną sprawą jest ustalenie co i kiedy powinniśmy jeść, a także czego nie jeść żeby skutecznie stracić na wadze. Za mała ilość kalorii może nawet spowodować niedowagę, a także rózne choroby typu anemia, anoreksja natomiast zbyt duża liczba kalorii powoduje zwykle nadwagę z, którą później ciężko sobie poradzić.żeby móc uniknąć tych …
  • Katar

    Katar

    To czego chyba nikt z nas w życiu nie lubi to chorowanie. Często nie jest to nic poważnego czasem osłabienie, gorączka, i wszechogarniający przysłaniający wszystko katar. Nie należy go niedoceniać jednak skąd się bierze tak popularny w czasie choroby katar większość ludzi twierdzi, że przez mutacje, ale raczej są to bajki niż sensowne wytłumaczenie tej …
  • Pampersy dla dorosłych – ochrona w ciągu nocy

    Pampersy dla dorosłych – ochrona w ciągu nocy

    Problemy zdrowotne dokuczają wielu ludziom. Do tak zróżnicowanych dolegliwości można zaliczyć, chociażby nietrzymanie moczu oraz inne problemy fizjologiczne. Pomocne w tej sytuacji mają być pampersy dla dorosłych.