lekarstwa

Zdrowe serce

Odpowiednia dieta wpływa na zdrowie naszego organizmu. Jest to wiedza powszechna, jednak warto bliżej się przyjrzeć temu zagadnieniu. Dotyczy to szczególnie sytuacji, kiedy cierpimy na jakieś schorzenia. Wówczas warto jest sprawdzić, jakie produkty są dla nas najlepsze. Oczywiście to nie oznacza, że nie będą nam już potrzebne lekarstwa, jeśli już je zażywamy, ale na pewno takie dobre wspomaganie się przyda. Dotyczy to zarówno sytuacji, kiedy już zapracowaliśmy na problemy, jak i profilaktyki. Dla serca na pewno dobrym rozwiązaniem jest zwiększenie spożycia ryb. Zawierają one kwas omeg – 3, który bardzo korzystnie wpływa na ten narząd oraz naczynia krwionośne. Są też podstawą profilaktyki choroby wieńcowej, ponadto nie mają one za dużo tłuszczu. Wybór gatunków ryb, oraz różnego rodzaju przepisów jak je przyrządzić, jest bardzo duży, więc każdy powinien znaleźć coś dla siebie. Równie korzystne jest spożywanie warzyw i owoców, najlepiej na surowo. Tutaj także nie bark różnego rodzaju produktów do wyboru. Ważny też jest sposób przetwarzania spożywanych produktów. To są tylko pewne ogólne zasady, które mogą nam się przydać. Najlepiej szczegóły takiej diety skonsultować ze swoim lekarzem i wziąć je sobie do serca.

  • Kiedy katar nie mija

    Kiedy katar nie mija

    Co robić jeśli po tygodniu katar nie chce minąć i męczy nas coraz bardziej należy wtedy pójść do lekarza, a najlepiej zasięgnąć porady laryngologa, który stwierdzi jakie kroki podjąć dalej. Katar u noworodka można wykryć poprzez to, że gdy kobieta karmi noworodka ten ssie pierś, ale zachowuje się denerwująco bo w nosie ciągle mu coś …
  • Co szkodzi naszym jelitom?

    Co szkodzi naszym jelitom?

    Jelita to absolutnie jeden z najważniejszych elementów naszego układu pokarmowego. Warto o nie dbać, ponieważ w przeciwnym razie może pojawić się szereg nieprzyjemnych dolegliwości, jak chociażby ból jelita grubego. Co szkodzi naszym jelitom? Czego przede wszystkim należy unikać? Jeśli czuje się ból jelit objawy, koniecznie trzeba jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Dlaczego?
  • Tempo przemian

    Tempo przemian

    Od tego jak szybka mamy przemianę materii, zależy nasz wygląd. Im wolniej spalamy tłuszcz, tym więcej go na sobie mamy. Na to jak pracuje nasz organizm ma wpływ wiele czynników. Wiadomo, że z wiekiem jest on coraz wolniejszy, dlatego coraz trudnij się jest utrzymać właściwą wagę w starszym wielu. A ilość kilogramów ma wpływ na …