Depresja w ciąży

Ciąża to okres kojarzący się z radością i oczekiwaniem na nowego członka rodziny, co powinno wywoływać pozytywne emocje. Narodziny dziecka – zwłaszcza pierwszego – to jednak mnóstwo poważnych zmian, a nie od dziś wiadomo, że każda istotna transformacja w życiu człowieka powoduje stres i obawy.

Dotyczy to w dużej mierze kobiet, który nie były przygotowane na ciążę, a więc nastolatki czy osoby bez stałego partnera. Zazwyczaj obawiają się one, że nie podołają nowemu zadaniu, nie poradzą sobie finansowo lub też nie będą w stanie wychować samodzielnie potomstwa we właściwy sposób. Niepokój odczuwają również panie aktywne zawodowo, które skupiają się na rozwoju osobistym i swojej karierze. Dla nich dziecko może oznaczać ograniczenie wolności i szansy na zdobycie kolejnych sukcesów zawodowych. Wiele pań obawia się też o zdrowie nienarodzonego dziecka, jego prawidłowy rozwój, a także boi się porodu.

Panie z dużą wrażliwością emocjonalną są znacznie mocniej narażone na depresję podczas ciąży. Nawet jeśli same nie zdają sobie z sprawy z problemu, często osoby z ich otoczenia zauważają zmiany w ich zachowaniu i zachęcają do wizyty u specjalisty. Depresja to poważna choroba, której nie można lekceważyć. Aby jej zapobiegać można sięgnąć po suplement diety z magnezem i witaminą B6 (https://www.magneb6.pl/dla%20kogo%20magnez/rola-magnezu-w-ciazy). Taki preparat uzupełni niedobory tego cennego dla zdrowia matki i dziecka pierwiastka, a tym samym może w znacznym stopniu ograniczyć ryzyko zachorowania na depresję. Oczywiście bardzo ważne jest też wsparcie ze strony bliskich.

Comments are closed.

  • Obróbka termiczna

    Obróbka termiczna

    Kiedy już zaczniemy zwracać uwagę na to co jemy, to jest zazwyczaj pierwszy krok do zadbania o nasze zdrowie. Drugim powinno być przyjrzenie się jak przygotowujemy posiłki. Co z tego, że zaczniemy jeść warzywa, jeśli będziemy je serwowali głównie w wersji smażonej do tego opływające w tłuszcze. W ten sposób tracimy znaczną część cennych składników. …
  • Bolesne problemy czworonogów – pchły!

    Bolesne problemy czworonogów – pchły!

    Pogryzienie przez pchły niestety należy do jednych z najczęściej spotykanych problemów szczególnie wśród psów, ale również wśród kotów. Usunięcie pcheł kocich , jak i pcheł u psa jest szczególnie istotne, jeśli nasz pupil przebywa razem z nami w mieszkaniu.
  • Ćwiczenia oraz dieta pomogą ci zadbać o zdrowie

    Ćwiczenia oraz dieta pomogą ci zadbać o zdrowie

    Niemało osób zastanawia się nad tym jak na przykład dbać o swoje zdrowie, zaś kwestia zdrowia z pewnością powinna być dla każdego bardzo istotna. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie do swojego trybu życia diety powiązanej z ćwiczeniami fizycznymi. Aktywność fizyczna i zdrowe żywienie się przynosi naprawdę niezmiernie mnóstwo korzyści. Między innymi  na pewno zdołasz liczyć na …