Wszystko o kaloriach

Kalorie kojarzą nam się bardzo negatywnie, często pojawiają się w parze z takimi słowami jak tłuszcze czy odchudzanie. Zajmujemy się nimi kiedy pojawia się problem z nadwagą, na co dzień nie zaprzątają one naszej głowy. Ale co tak naprawdę kryje się pod tym pojęciem i czy faktycznie powinny się one kojarzyć negatywnie? Kalorie to innymi słowy energia życiowa, a czy naprawdę chcielibyśmy jej być pozbawieni, albo odczuwać niedobory w tym zakresie? Problem pojawia się wtedy kiedy nie dopasowujemy ich ilości do naszego trybu życia. Nadwyżki musza się gdzieś znaleźć, i w ten sposób dochodzi do zwiększenia tkanki tłuszczowej. Innym sposobem magazynowania jest glukoza, czyli energia występująca we krwi. Ale po co to w ogóle magazynować? Na wypadek gdy nasza dieta nie zaspokoi potrzeb energetycznych organizmu, wówczas je sobie pobierze z magazynu. Czyli kalorie, to jest energia potrzebna nam do codziennego funkcjonowania, oraz podtrzymywania procesów życiowych. Organizm otrzymuje je wraz z pożywieniem, a dbając o rozsądne zestawienie menu zarówno w zakresie jakości jak i ilości spożywanych produktów, na pewno zapewnimy sobie i odpowiedni poziom energii i szczupłą sylwetkę.

Comments are closed.

  • Różnokolorowe lakiery do paznokci

    Różnokolorowe lakiery do paznokci

    W sprzedaży dostępne są różnego rodzaju lakiery do paznokci. Delikatne lakiery są używane przez kobiety na co dzień, ponieważ zawsze chcą one wyglądać na zadbane i bardzo eleganckie. Jednocześnie lakiery do paznokci są oczywiście używane wówczas, gdy kobieta wybiera się na jakieś przyjęcie i chce wyjątkowo pięknie wyglądać. Poza tym po lakiery do paznokci bardzo …
  • Objawy kamieni nerkowych

    Objawy kamieni nerkowych

    Kamienica nerkowa objawiać się może kolką nerkową, parciem na pęcherz, albo krwiomoczem. Trzeba jednak zdawać sobie sprawę również z tego, że w niektórych przypadkach charakterystyczne dla kamieni nerkowych objawy nie występują wcale. W takich sytuacjach chory dowiaduje się o złogach podczas badań wykonywanych przy okazji innych schorzeń.
  • Usuwanie blizn – jakie są metody

    Usuwanie blizn – jakie są metody

    Skóra jest idealnym ciałem, jak delikatna szmatka. Wyobraź sobie kawałek jedwabiu. Tylko jedna mała łza może zrobić dużą różnicę. I tak samo jest ze skórą. Wszelkie oparzenia, obrażenia lub inne urazy, takie jak zabiegi chirurgiczne, mogą powodować blizny. Teraz blizna nie jest złym miejscem. Łatwo to ukryć. Ale kiedy nie jest, musisz to zrobić, nie …