Zdrowe odżywianie i błędy których należy unikać.

Bardzo mało osób zwraca dziś uwagę na to co jemy, a przecież to jak się odżywiamy w dużym stopniu przekłada się na to ile będziemy żyli. Polacy zdaniem dietetyków, oraz lekarzy jedzą zbyt tłuste potrawy nie jedno krotnie nie żałując sobie mięsa czy wędlin poza tym uwielbiamy potrawy smażone, a więc można powiedzieć, że jest to cholesterol w najczystszej postaci. Kotlety, jajecznica i inne dania smażone spożywamy za często wiąże się to z różnymi problemami zdrowotnymi takimi jak nadciśnienie, choroby serca, otyłość . Wadą naszej Polskiej kuchni jest to, że jest ona zbyt schematyczna mamy swoje ulubione potrawy, i ciężko nam zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przecież potrawy, które podajemy na stół powinny być często urozmaicone po to żeby nasz organizm otrzymywał różne produkty, które są mu potrzebne. Polska kuchnia oparta jest w większości na potrawach w, których skład wchodzą węglowodany można tu wymienić pierogi, kopytka czy kluski śląskie. Takie potrawy nie są niestety zdrowe i wbrew pozorom szkodzą w nadmiernej ilości przyczyniają się do powstawania otyłości.

Comments are closed.

  • Genetyczne wypadanie włosów

    Genetyczne wypadanie włosów

    Bardzo często uważa się, że największą przyczyną wypadania włosów jest podłoże genetyczne. Owszem, to ma wpływ na łysienie, ale nie zawsze. Wielu mężczyzn widząc łysych ojców i dziadków obawia się, że i oni będą w przyszłości borykać się z tym problemem. Co najgorsze, wydaje im się, że nic nie mogą z tym zrobić. Jednak to …
  • Dietetyczne produkty

    Dietetyczne produkty

    Chcąc schudnąć wybieramy w sklepach tak zwane dietetyczne produkty. Spotykamy tam przecież cała masę towarów opisanych jako fit. Chodzi nie tylko o płatki śniadaniowe czy drobne przekąski. Często dostępne są również majonezy beztłuszczowe i soki z całych owoców bez dodatku cukru. Prawda tkwi, jednak w szczegółach, wygląd nie może być powodem dla którego kupujemy dany …
  • Często kupowane leki dla alergików

    Często kupowane leki dla alergików

    Alergicy cyklicznie odczuwają zaostrzenia posiadanych przez siebie objawów alergii. Dlatego sięgają oni wówczas po leki na alergię sprzedawane w różnego rodzaju miejscach. Wśród takich leków znajdują się produkty marki allegra. Są one polecane alergikom zarówno przez lekarzy, jak i przez farmaceutów oraz przez tych pacjentów, którzy już od dłuższego czasu zmagają się z alergią i …