Zdrowe odżywianie i błędy których należy unikać.

Bardzo mało osób zwraca dziś uwagę na to co jemy, a przecież to jak się odżywiamy w dużym stopniu przekłada się na to ile będziemy żyli. Polacy zdaniem dietetyków, oraz lekarzy jedzą zbyt tłuste potrawy nie jedno krotnie nie żałując sobie mięsa czy wędlin poza tym uwielbiamy potrawy smażone, a więc można powiedzieć, że jest to cholesterol w najczystszej postaci. Kotlety, jajecznica i inne dania smażone spożywamy za często wiąże się to z różnymi problemami zdrowotnymi takimi jak nadciśnienie, choroby serca, otyłość . Wadą naszej Polskiej kuchni jest to, że jest ona zbyt schematyczna mamy swoje ulubione potrawy, i ciężko nam zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przecież potrawy, które podajemy na stół powinny być często urozmaicone po to żeby nasz organizm otrzymywał różne produkty, które są mu potrzebne. Polska kuchnia oparta jest w większości na potrawach w, których skład wchodzą węglowodany można tu wymienić pierogi, kopytka czy kluski śląskie. Takie potrawy nie są niestety zdrowe i wbrew pozorom szkodzą w nadmiernej ilości przyczyniają się do powstawania otyłości.

Comments are closed.

  • Jakie są objawy brodawki łojotokowej?

    Jakie są objawy brodawki łojotokowej?

    Brodawki łojotokowe to schorzenie, które charakteryzuje się naroślami skórnymi, które mogą pojawiać się na ciele. Miejsce występowania brodawek może być dowolne a ich wygląd jest charakterystyczny. Natomiast są to zmiany skórne, które mogą przypominać również patologiczne zmiany skórne. Jednocześnie samie brodawki łojotokowe są łagodnymi zmianami skórnymi. Najczęściej pojawiają się one w okolicach tułowia, kończyn górnych …
  • Często kupowane leki dla alergików

    Często kupowane leki dla alergików

    Alergicy cyklicznie odczuwają zaostrzenia posiadanych przez siebie objawów alergii. Dlatego sięgają oni wówczas po leki na alergię sprzedawane w różnego rodzaju miejscach. Wśród takich leków znajdują się produkty marki allegra. Są one polecane alergikom zarówno przez lekarzy, jak i przez farmaceutów oraz przez tych pacjentów, którzy już od dłuższego czasu zmagają się z alergią i …
  • Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób zadbać o odpowiednią dietę

    Kilka słów o odchudzaniu, czyli w jaki sposób zadbać o odpowiednią dietę

    Dieta to wspaniały sposób na stracenie paru kilogramów. Niemniej odchudzanie się wcale nie jest takie łatwe, tym bardziej, iż trzeba to robić z głową. Warto zdecydować się na zdrową dietę, jaka pomoże ci w trafnym odchudzaniu – mnogość osób zaczyna się głodzić, niemniej jednak to może prowadzić do niesłychanie sporych kłopotów ze zdrowiem. Wobec tego …