Zdrowy tryb życia

Obecnie można wiele usłyszeć o odżywianiu. Dzięki niemu człowiek żyje i funkcjonuje. Tak już jesteśmy stworzeni, ze musimy jeść i pić, aby normalnie egzystować. Jednak nasze zdrowie i dobre samopoczucie w dużej mierze zależy od tego, co jemy, w jakich proporcjach. Półki w supermarketach uginają się od kolorowych paczek przeróżnych smakołyków. Ludzie w ten sposób ulęgają pokusie i kupują rzeczy, które nie są korzystne dla zdrowia. Tym bardziej, ze cukry spożywane są w nadmiernej ilości. Bowiem zawsze powinno się mieć odpowiednio zbilansowaną dietę. Można iść do dietetyka w celu ustalenia, diety dla własnego organizmu, bądź wystarczy też oglądanie programów, gdzie przedstawione są różne dietetyczne potrawy, które można przyrządzić sobie samemu w domu. Jednak należy pamiętać o tym, że nie samo odpowiednie odżywianie nie wystarczy, dla zdrowia wskazany jest ruch. Jest tyle dyscyplin sportowych, że każdy znajdzie odpowiednia dla siebie. Nie ma, co ubolewać, że się nie chce, tylko należy pamiętać o tym, że robi się to dla siebie.

Comments are closed.

  • Skóra niemowlaka to wrażliwa skóra.

    Skóra niemowlaka to wrażliwa skóra.

    Skóra malutkiego dziecka jest bardzo wrażliwa podatna jest również na wszelkiego rodzaju obrażenia i uczulenia.Mróz, oraz niesprzyjające warunkiatmosferyczne czy źle dobrane kosmetyki sprawiajš, że równowaga delikatnej skóry maluszka zostaje naruszona. Aby óc właściwie dbać o dobre pielegnowanie skóry małego dziecka należy znać pewne zasady dla określonego wieku preparaty do pielęgnacji ciała. Mydły i płyny służące …
  • Nowoczesna technologia w służbie zdrowia.

    Nowoczesna technologia w służbie zdrowia.

    Coraz więcej placówek medycznych rezygnuje z tradycyjnego – czyli w formie papierowej – prowadzenia dokumentacji medycznej. Zamiast kartek i teczek pojawiają się komputery, a dokumentacja medyczna w formie elektronicznej staje się już nie zachcianką, a koniecznością. I to z kilku powodów – zarówno ze względu na rosnące wymagania pacjentów i zwiększającą się jakość usług medycznych, …
  • artykuły przeglądowe i wytyczne.

    artykuły przeglądowe i wytyczne.

    Zalecenia, które dotycza postępowania u chorych z zaparciem stolca w medycynie paliatywnej opracowano na podstawie przeglądu dostępnego piśmiennictwa przeszukano bazy PubMed i Medline, podając frazy „zaparcie stolca”, „zaparcie stolca wywołane opioidami”, „leki przeczyszczające”, „antagoniści receptorów opioidowych” i „opieka paliatywna”. Pozycje piśmiennictwa, korzystano z nich podczas przygotowywania zaleceń, podano na końcu artykułu.W tym opracowaniu zostały uwzględnione …